Bitmeyen Gaz Problemi

Sindirim sisteminin işleyişine bağlı olarak, bazı kişilerde gaz problemi ortaya çıkabilir. Bu durum genel olarak tüketilen besinlerden ve bedensel özelliklerden kaynaklı bir gaz birikimidir. Genel olarak her insanda bağırsak gazı bulunmaktadır. Ancak bazı kişilerde bu gaz, bir problem haline gelmiş durumdadır. Bu gibi bir durumda kişi toplum içinde ya da sürekli olarak gaz çıkarma ihtiyacı hissedebilmektedir.

Normal bir bireyde, gün içinde ortalama 12 defa gaz çıkarma söz konusudur. Bu bağırsak gazında nitrojen, oksijen, metan ve karbondioksit gazları bulunur. Gaz bağırsaklardan atılamadığında, ciddi bağırsak rahatsızlıkları ortaya çıkabilir.

Gaz Belirtileri Nelerdir?

Aşırı gaz oluşan bireylerde, aşağıdaki belirtiler gözlemlenir:

• Karın bölgesinde şişkinlik,
• Anüsten ya da ağızdan geğirerek istemsiz şekilde gaz çıkarma,
• Karın alt bölgesinde kramp şeklinde şiddetli sancılar,
• Midenin düğümlenmesi.

Bağırsak Gazı Neden Olur?

• Tıp literatüründe aerofaji olarak bilinen hava yutulması sonucunda midede gaz oluşabilir. Hava yutma durumu, istemsiz olarak meydana gelmektedir. Genellikle yemek yeme ve konuşma esnasında bu durum ortaya çıkmaktadır.
• Kalın bağırsakta yer alan zarar vermeyen mikroorganizmalar, gıda artıklarını kullanarak gaz üretmektedir. Aslında bu gazın oluşumu, mikroorganizmaların sindirilemeyen besinleri ve karbonhidratları sindirmeleri sırasında ortaya çıkar.
• Zehirlenme ya da midenin üşütülmesi, aşırı gaz oluşumu gözlemlenebilmektedir. Bazı bedensel rahatsızlıklarda da gaz çıkarma eylemi kronik hale gelebilmektedir.
• Bazı ağır ilaçların kullanımı, bağırsakların yapısında değişikliklere ve bozulmalara yol açabilmektedir. Kabızlık ve ishal için ilaçlar da bu duruma yol açabilmektedir.
• Özellikle süt ve süt ürünleri tüketiminden sonra da gaz oluşabilir. Bu durumda vücudun, laktozu yakamadığı anlaşılır. Bu durum yetişkin bireylerde olduğu gibi, yeni doğan bebeklerde de görülebilmektedir.
• Bağırsak gazına bağlı olarak karın bölgesinde ağrı şiddetli bir şekilde ortaya çıkabilir ve gaz çıkarımı gerçekleşene kadar kramp şeklinde bu sancılar devam eder.
• Fasulye ve lahana türü besinler, şeker içeren besinler, süt ve süt ürünlerinde bulunan laktoz, soğan, armut ve buğdayın içeriğinde yer alan fruktoz, nişastalar ve posalı besinlerde de gaz üretimine yol açan maddeler bulunmaktadır.

Aşırı Gaz Tedavisi

• Vücudun hareket halinde olması son derece önemlidir. Bu yüzden mutlaka her gün düzenli olarak yürüyüş yapılması ya da küçük aerobik hareketleri yapılması tavsiye edilir. Ayrıca kişiye özel gıda günlüğü tutulmalıdır. Gaz oluşumuna yol açan gıdalar bu sayede belirlenebilecektir. Kişinin karbonhidrat tüketmemesi de gaz oluşumuna engel olacaktır.
• Öğünlerde tüketilen besinlerin eşit şekilde dağıtılması, bağırsakların rutin bir hızda çalışması sağlanması gerekmektedir.
• Yemek sonrasında yine hareket edilmesi, yatış pozisyonuna geçilmemesi ve besinlerin çok hızlı bir şekilde yutulmamasına dikkat edilmesi de gaz oluşumunun önlenmesinde etkili olacak noktalardır.